BuenaVida

Hoy me he quedado muy sorprendida y me imagino que queréis saber el por que. Con el comienzo del año llegan los buenos propósitos y uno de ellos es el quitarnos esos kilos de más que se nos han acomodado en los lugares que menos nos gustan: la tripa, el trasero, los muslos... Y claro, después de habernos pasado las Navidades de comida en comida y tomando más grasas de lo normal, los gimnasios están que echan humo; bueno más bien, olores poco agradables. Cuando esta mañana he acudido a mi gimnasio habitual, me he encontrado que estaba como nunca lo había visto, todas las salas llenas! Cada vez esta más cerca la temporada del bikini y hay que intentar lucir estupendas; bueno, en la medida que se pueda. Los ejercicios cardiovasculares ( andar, bicicleta, elíptica o correr) vienen muy bien para quemar las grasas acumuladas. Beber mucha agua es otra de las cosas importantes que debemos hacer, porque además de hidratarnos la piel, eliminamos toxinas. Y todo ello acompañado de una comida salu...

Hace ya casi dos años comencé mi trabajo como Consultora de Belleza Independiente de Mary Kay, una compañía de alta cosmética americana. Algo que al principio me plantee como un hobbie, se ha convertido en una verdadera pasión. Poco a poco vi que con constancia y utilizando los productos adecuados a cada época del año, mi piel lucía impresionante. Me sumergí en un mundo de sueros, mascarillas, exfoliantes, vitaminas... que dejaban mi piel con una gran luminosidad y suavidad. Mis ojos que en escasas ocasiones había maquillado, empezaron a dibujarse de diferentes colores: azules, verdes, morados.. Mis labios, muy proporcionados por cierto, mostraban su jugosidad con colores fuertes: rojos, fucsias o fresas. Aunque son una enamorada de todos y cada uno de los productos de esta marca, os voy a contar cuales son mis infalibles. El set básico de cuidado diario compuesto por una limpiadora, sueros AM/PM e hidratante. Aunque lo más importante de un buen cuidado de la piel es hacer una buena l...

Estas Navidades los Reyes Magos nos han dejado un regalo muy especial: una báscula Withings. La verdad es que como nos gusta mucho comer, habrán pensado: " Para controlar esos excesos y la salud de todos, vamos a regalarles esta báscula". Con un diseño increíble y una precisión absoluta, mide tu peso a la vez que te dice tu IMC ( índice de masa corporal) y la cantidad de masa grasa de tu cuerpo. ¡ La auténtica máquina de la verdad ! La única condición que necesitas, es ser cliente de Apple; bien con un IPhone, IPad o IPod. Aunque hoy en día ¿ Quien no tiene algún aparato de Apple en su casa? Es necesario porque a través de una aplicación gratuita ( con el mismo nombre de la bascula) puedes establecer objetivos de peso, con controles semanales y gráficas con tu evolución. Además con una segunda aplicación gratuita (RunKeeper) que unida a la primera, computa todo tu ejercicio de la semana. De esta manera unes ejercicio más peso, así semana tras semana será más fácil valorar tu ...

Este sábado celebramos en Madrid las Jornadas de Belleza en las que muchas chicas aprendieron a sacarse partido con el maquillaje y a cuidar su piel. Lo primero que hacemos es presentar la Compañía y los productos adaptados a cada cliente para el cuidado diario de su piel. A partir de los 30 años, nuestra piel poco a poco empieza a envejecer, y es entonces cuando debemos empezar a incluir una línea antienvecimiento. Las necesidades de cada persona son muy diferentes: falta de hidratación, poros abiertos, manchas... Que se tratan de forma individual, enseñando como y cuando deben aplicar el producto. Aquí vemos como una chica, se esta aplicando la base de color para acabar maquillándose completamente. Y en este otro caso, fue un taller con una modelo que se presto para que pudieran aprender a maquillarse y descubrir todos los trucos!! Os animo a acudir a las próximas Jornadas donde habrán sorpresas, sorteos y regalos...

Esta tarde, cuando mucha gente llenaba sus coches con maletas para pasar unos días de relax o de escape este puente de comienzos de Mayo, yo me he ido a pasar la tarde a Solares en Cantabria. Allí esta ubicado el famoso Balneario, recientemente restaurado, que dispone de un circuito de agua: el "Circuito Hidropolis". Consiste en una piscina enorme, llena de chorros de hidromasaje, donde puedes permanecer un máximo de una hora. La verdad es que me ha encantado!! He pasado un rato súper agradable. Las instalaciones están muy limpias, dispones de albornoz, duchas con dispensador de jabón en los vestuarios, secador, taquillas... Después del baño y casi enfrente del Balneario, he ido a LA TIENDA DE PEDRO GARCÍA, un antiguo establecimiento de comestibles que en el año 1996 fue habilitado como restaurante. Autentico donde los haya, es totalmente "vintage" con una mezcla de la actividad original, mezclada con los vinos, los embutidos y las latas que entre otras muchas cos...

Os escribo mientas disfruto viendo, tumbada en mi sofá, de la pasarela de vestidos de todas las actrices o invitadas a la Ceremonia de los Oscars. La verdad es que entre tanto vestido bonito y tanta dieta para poderselos enfundar, pienso que muchas de ellas quizás no sepan disfrutar de un bocadillo de chorizo, una buena tortilla de patatas o ¡porque no! una buena paella. Todos los rostros sin arrugas!! Que maravilla!! Como han tenido que estar las clínicas de estética!! Vestidos negros, dorados, plateados y sobretodo mucho palabra de honor mientras que ellos, en su mayoría de smoking negro, casi ni destacan. Incluso la belleza de George Clooney queda eclipsada por la de su novia que lleva vestido imposible!! Y no porque sea difícil de colocarselo, sino porque casi no podía andar! Yo creo que cuando te vistes para una ocasión como estas habría que primar también la comodidad porque supongo que será un día largo para muchos de ellos que acaban en fiestas particulares. Un buen vestido, u...

Hola a todas, que tal va la semana???? Hoy os voy a enseñar cómo teneis que hacer un maquillaje paso a paso, para que cuando tengais una ocasión especial podais lucir estupendas. Para ello vamos a utilizar una marca de alta cosmética americana que se llama Mary Kay. Para que un maquillaje quede perfecto, una cosa muy importante que tenemos que tener en cuenta es el saber tener un cuidado de la piel diario y adecuado a las necesidades de cada una. Además debemos de tratar en cada caso aquel "problema" que podamos tener; es decir, manchas, poros abiertos, falta de hidratación, ojeras.... Lo primero que hacemos es limpiar adecuadamente la piel, es decir utilizamos una Limpiadora 3 en 1 que nos va a limpiar, exfoliar y tonificar, seguidamente aplicamos el Suero de Vitaminas que nos incluye la protección solar y por último la Hidratante (para pieles normales-secas o mixtas-grasas). Además vamos a utilizar una prebase de maquillaje, que nos sella el tratamiento que nos hem...